Sjovt at være sund i Frederikssund
Frederikssund Sjipning
Sjipning som sport kaldes for rope skipping
Stadig flere gymnastikforeninger tilbyder sjipning - også kaldet for rope skipping. Rope skipping giver sved på panden og indeholder mange forskellige tricks.
Der skelnes mellem Single Rope (enkelt tov) og double dutch (to tove), og man kan dyrke sporten alene eller i hold. Desuden konkurreres i Speed, hvor det gælder om på tid at hoppe så mange gange som muligt.
Sjov og motion eller konkurrencer
Man kan gå til rope skipping fra man er ca. 6 år. Der begyndes med grundtræning, hvorefter sværhedsgraden langsomt øges. Sporten kan dyrkes som ren sjov og motion eller på konkurrenceplan. Mange rope skipping hold tager desuden ud til forskellige opvisninger, hvor de viser deres sport frem.
Sjov, udfordringer og god motion
Udover at have det sjovt og at blive udfordret, så får børn, der dyrker sjipning, særdeles god motion. Det er god styrke- og udholdenhedstræning, grovmotorikken styrkes, og rope skipping kræver desuden en høj grad af koncentration. Samtidig er der stor fokus på samarbejde.
